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 장거리
비행기 여행으로 인한 시차피로를
선글라스로 막을 수 있다는
연구결과가 나왔습니다.
영국 에든버러 수면센터의
크리스 이드지코우스키
박사는 밤새 비행기를 타야하는
승객이 탑승 후반부부터
비행기에서 내린 몇 시간
뒤까지 선글라스를 착용하면
시차피로를 막을 수 있다고
밝혔습니다.
연구팀은 일반적으로
서쪽으로 여행할때 1시간의 시차를 회복하는데
하루가 걸리고 동쪽으로
여행할때는 시차 맞추기가
더 어려워 하루 반나절이
걸리지만 선글라스를 끼면
적응에 필요한 시간이 단축된다고
밝혔습니다.
이드지코우스키 박사는
또 많은 사람들이 시차 극복이
마음에 달려있다고 생각하지만
그렇지 않은 것으로 나타났다며
인간의 뇌와 신체는 빛에
민감하며 24시간 활동하게
되어있지 않다고 지적했습니다.
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